Jaké jsou výhody a funkce astaxanthinu?

Přírodní astaxanthin je karotenoid a produkt syntézy karotenoidů nejvyšší kvality, jeden z nejsilnějších přírodních antioxidantů na světě. Na rozdíl od jiných typů antioxidantů se astaxanthin nestává prooxidantem v těle, a proto nezpůsobuje škodlivou oxidaci. Účinně vychytává volné kyslíkové radikály v buňkách a podporuje buněčnou regeneraci.

Z čeho je extrakt syntetického astaxanthinu v prášku?

Existuje také mnoho způsobů, jak extrahovat prášek astaxanthinu, jako je drcení a extrakce krunýřů krevet, umělá syntéza, fermentace kvasinkami Rhodotorula, kultivace mikrořas atd. Nejlepší astaxanthin na trhu je syntetizován samotnými mikrořasami, zejména pluvialis. Haematococcus je jednobuněčná rostlina s poměrně vysokým obsahem přírodníhoastaxanthinový prášekv přírodě a jeho biologická dostupnost je vyšší.

Jaké jsou výhody užívání astaxanthinu?

1. Zlepšuje zdraví mozku

Astaxanthin je prospěšný pro zdraví mozku tím, že chrání kognitivní funkce.

2. Chrání kardiovaskulární zdraví

Astaxanthin může zabránit ateroskleróze, chránit endotel krevních cév, podporovat průtok krve a chránit LDL cholesterol před oxidací

3. Nechte pleť rozzářit

Může pomoci zpomalit stárnutí pokožky, zajistit, aby pokožka měla dobrou antioxidační kapacitu, redukovat jemné linky a vrásky, optimalizovat elasticitu pokožky, předcházet poškození sluncem, předcházet stařeckým skvrnám a hyperpigmentaci, ale také pomáhá zvýšit elasticitu pokožky. , pomáhají omlazovat a hydratovat pokožku. Astaxanthin prášek může také chránit před zářením, často užívat léky s elektronickými produkty, zejména uživatelé počítačů mají užívat astaxanthin pro úpravu. Kromě toho astaxanthin také pomáhá zmírnit únavu.

4. Astaxanthin je přínosem pro hubnutí

Ačkoli je zapotřebí více výzkumu o výhodách astaxanthinového prášku na hubnutí, existují náznaky, že může podporovat metabolickou aktivitu, snižovat přírůstek hmotnosti spojený s dietami s vysokým obsahem tuků a pomáhat v boji proti hromadění tuku v játrech. Může také zvýšit využití mastných kyselin a snížit hladiny triglyceridů a může být zvláště užitečné při zvýšení množství tuku používaného pro výdej energie během cvičení.

K dnešnímu dni většina studií o astaxanthinu pro hubnutí zahrnovala myši, ale výsledky jsou povzbudivé, takže astaxanthin je potenciálním cílem budoucího výzkumu hubnutí a diety.

5. Astaxanthin je dobrý pro vaše oči

Pomáhá chránit vaše oči před modrými paprsky a problémy se zrakem souvisejícími s věkem. Astaxanthinový prášek však může také zlepšit zdraví očí tím, že pomáhá zvýšit průtok krve do sítnicových kapilár, uvolňuje oční svaly, poskytuje očím antioxidanty a pomáhá zmírnit únavu očí.

Lutein vs. astaxanthin

Lutein a astaxanthin jsou velmi příbuzné členy karotenoidů zvaného lutein, který je velmi důležitý pro zdraví vašich očí. Jako doplněk vitaminu E působí lutein i astaxanthin jako silné antioxidanty v tkáňových buněčných membránách. Ačkoli zdroje luteinu a astaxanthinu ve vaší stravě mohou být velmi odlišné, lutein a astaxanthin sdílejí podobnou chemickou strukturu a potenciální zdravotní přínosy.

Biologická dostupnost

Lutein je nažloutlý karotenoidní pigment, jehož zdroje zahrnují kapustu, tuřín, špenát, mangold a límcovou zeleninu. Astaxanthin je červeno-růžový karotenoid, který produkují zelené mikrořasy v reakci na stres. Nemusíte však nutně začít sbírat řasy z místního jezírka. Astaxanthin je přítomen v rybách, které konzumují řasy z malých mořských živočichů. Astaxanthin se také používá jako barvivo v mořských plodech a jako přísada do krmiv pro chované ryby. Lutein a astaxanthin se tráví spolu s tuky v potravě a obě sloučeniny jsou transportovány v krvi a distribuovány do tkání jako složky lipoproteinů.

Oční hygiena

Vysoké hladiny luteinu se mohou nacházet v oblasti sítnice vašich očí (nazývané makula). Řasy produkují prášek astaxanthinu na ochranu před UV zářením. Lutein, astaxanthin a lutein, jako je zeaxanthin, mohou podobně filtrovat a chránit vaše oči před UV a modrým světlem, což může způsobit, že ztratíte svůj odstín a budete se na slunci častěji chlubit svými pěknými peepers. Škodlivé světlo může nakonec způsobit stav nazývaný věkem podmíněná makulární degenerace, která způsobuje zhoršení zraku a je běžná u starších dospělých. Abyste se tomu vyhnuli, zařaďte do své stravy zdroj luteinu, abyste si zachovali zrak i ve stáří.

Kardiovaskulární onemocnění

Kardiovaskulární onemocnění může vést ke ztluštění stěn tepen, což může bránit průtoku krve srdcem a mozkem. Jak lutein, tak astaxanthin mohou pomoci chránit tepny před ztluštěním tím, že působí jako antioxidanty a inhibují záněty stěn tepen. Studie zjistila, že lidské subjekty s vysokou hladinou luteinu v krvi snížily ztluštění stěny tepen. Podobné studie na lidech a pokusných zvířatech podporují roli luteolinu při snižování škodlivých účinků arteriálních onemocnění.

Jaké potraviny mají vysoký obsah astaxanthinu?

Mezi potraviny s přírodním astaxanthinem patří losos, krevety, krab, humr, červený pstruh, krill atd., a mořské řasy, jako je útesová membrána, Ulva, řasa, wakame, mořské řasy, agaróza atd. Mezi jedlé sladkovodní řasy patří Haematococcus pluvialis, zemní houba a vlasovou zeleninou.

Haematococcus pluvialis je v přírodě nejrozšířenějším organismem obsahujícím astaxanthin a jeho obsah může dosahovat 3.0 procent sušiny nebo i více, známý jako „koncentrovaný produkt“ přírodního astaxanthinu.

Losos, pstruh a pstruh duhový jsou červené, ale nespadají do kategorie „červené maso“, protože jejich červená barva pochází většinou z astaxanthinu, nikoli z hemu. V žijících krevetách je astaxanthin kombinován s bílkovinou, ukazuje modrou barvu; po zahřátí denaturace proteinu uvolňuje astaxanthin, aby byl červený. Astaxanthin je také jedním z karotenoidů, který má super antioxidační kapacitu a má účinky na zlepšení imunity, proti stárnutí a zmírnění únavy. Astaxanthin dává mnoha zvířatům krásnou červenou barvu, jako je humr, krill, krabi atd. Ani ptáci, korýši ani ryby nemohou syntetizovat astaxanthin. Astaxanthin v jejich tělech pochází z řas na dně potravního řetězce.

Může být astaxanthin užíván dlouhodobě? Existují nějaké vedlejší účinky užívání astaxanthinu?

Mnoho lidí se bojí užívat tento typ zdravotního produktu jednoduše, protože se obávají, že ho nebudou moci užívat po dlouhou dobu. Pokud užíváte astaxanthin po dlouhou dobu, jaké vedlejší účinky může přinést? Pojďme se o něm dozvědět.

V současné době neexistuje žádné prohlášení o vedlejších účincích nebo kontraindikacích přírodního astaxanthinu, takže jej lze považovat za relativně bezpečný zdravotní produkt. Pokud s ním však zacházíte jako se zdravotním produktem, musíte nejprve vědět, zda jej můžete užívat, a pak je třeba se řídit pokyny lékaře nebo užívat správně podle pokynů.

1, Když užíváte astaxanthin, snažte se vyvarovat ponocování, kouření a nadměrnému pití, protože tyto situace vykompenzují jeho antioxidační účinek.

2, Pokud jsou stavy, je nejlepší zkontrolovat, jaké změny v lipidových metabolitech v moči, a pak podle změn zjistit, jak efektivní je použití.

3, Protože astaxanthin hraje roli prostřednictvím vlivu na buňky a řídí buňky organismu, takže někteří lidé zjistí, že příznaky změny orgánu nejsou po použití nijak zvlášť zřejmé.

4, Pokud je účelem astaxanthinu uspokojit potřeby krásy, pak je vhodné při užívání volit kombinaci vnitřního a vnějšího užití, aby účinek po užití mohl být relativně ideální.

Dávkování astaxanthinu se pohybuje od 4 do 12 mg denně. Astaxanthin je možné užívat dlouhodobě. Při konzumaci astaxantinu je však nutné kontrolovat množství astaxanthinu. Správně zkontrolujte dávkování, abyste při nadměrné konzumaci způsobili fyzické poškození.