Co je lutein?
Lutein,Také známý jako karoten, je vitamin rozpustný v tuku, který dokáže absorbovat téměř modré fialové světlo a pomáhá sítnici oční odolávající ultrafialové a modré světlo. Lutein je pro oči důležitým funkčním antioxidantem. Lidské tělo doplňuje velké množství luteinu, což pomáhá udržovat přetrvávání vidění, zlepšit dobu vizuální reakce a snižovat vizuální poškození. Pro krátkozrakost může doplnění luteinu zpožďovat zvýšení jejich krátkozrakosti a pravidelné používání luteinu může účinně zabránit počítačovému záření poškození lidského těla. Navíc má lutein silnou antioxidační kapacitu, může inhibovat aktivitu volných radikálů kyslíku, zabránit volným radikálům kyslíku ničit normální buňky a chránit naše oči.
Lutein, který je pro oči tak důležitý, však nemůže být syntetizován samotným lidským tělem, takže jej lze doplnit pouze vnějšími zdroji.Protože lutein může rozkládat a filtrovat ultrafialové a modré světlo na slunečním světle, vyhýbat se těmto vysoce energetickým paprskům v poškození očí.Proto může doplnění luteinu pomoci našim očím odolávat vnější agresi.
Lutein je důležitý přirozený pigment v sítnici
Lutein existuje v makulární oblasti sítnice a sítnice je přímo vystavena různým světelným zdrojům z vnějšího světa. Světlo je ve skutečnosti druh ionizujícího záření. Různé barvy světla mají různé vlnové délky. Mezi viditelným světlem má modré světlo nejkratší vlnovou délku (přibližně v rozsahu 400-460 nm) a nejvyšší energie. Každý den dostáváme přirozené zdroje světla a různé zdroje umělého světla, které obsahují velké množství vysoce energetického modrého světla. Když vysokoenergetické modré světlo ozařuje sítnici, bude vytvořena velmi aktivní oxidační reakce za účelem generování velkého počtu kyslíkových volných radikálů (ROS), což může dokonce způsobit fotooxidační poškození sítnice.
Absorpční vlnová délka luteinu je asi 445 nm, což je podobné vlnové délce modrého světla 400nm ~ 460nm. Lutein v sítnici je jako „kontaktní sluneční brýle“ blokující sítnici, která má dobrý ochranný účinek na oči.
Pro lidské tělo nemůže být lutein vyroben sám o sobě a musí být doplněn zeleninou obsahující živiny s luteinem nebo luteinem.
Co přesně dělá lutein očima?
◆ Chraňte sítnici a vylepšete Vision
Lutein je dobrý antioxidant, který může zabránit oxidačnímu poškození sítnice při absorpci světla, chránit optický nerv a krevní cévy, udržovat dobrý krevní oběh, snižovat chromatickou aberaci a zlepšit vidění.
◆ Filtrujte modré světlo a zpoždění stárnutí očí
Modré světlo může proniknout do oční bulvy a poškodit sítnici a makulární oblast, zejména tuková vnější vrstva makulární oblasti je snadno poškozena světlem, takže tato oblast je náchylná k degeneraci, a lutein může vytvořit ochranný film, který odfiltruje modré světlo a zabránit škodlivým paprskům před sluncem v invazi do očí. Lutein může zmírnit vizuální únavu, suchost, rozostření, fotofobii a další příznaky.
◆ Prevence lézí fundusu ve vysoké krátkozrakosti
Vysoká krátkozrakost může snadno vést k oddělení sítnice, akumulaci tekutin a dalším lézem fundusu a může dokonce vést k trvalé slepotě. Přidejte dostatek luteinu, aby se zlepšil odolnost a snížil výskyt lézí.
◆ Prevence očních chorob, jako je glaukom a katarakta
Lutein může snížit oxidační intenzitu očního proteinu, tím dostatečnější je příjem, tím nižší je výskyt glaukomu; Současně je lutein jediným karotenoidem, který existuje v čočce oka, což může zlepšit odpor čočky, zpoždění nebo zabránit výskytu katarakty; Snižte pravděpodobnost makulární degenerace a léze aPomozte seniorům s degenerativní makulární onemocnění zlepšit vidění.
Jak doplnit lutein?
Lutein se nachází hlavně v nějaké tmavě zelené a oranžově žluté zelenině a ovoci, jako například: zelí, špenát, zelený květák, dýně, hořčice, kukuřice, ovoce kiwi, oranžová atd.
Každá osoba musí trvat asi 6 mg luteinu denně a požadované množství se liší podle délky doby, po kterou se používají oči, ať už jsou živé návyky dobré a zda jsou faktory poškození vážné.
Pokud potřebujete prášek luteinu, kontaktujte nás e -mail:chriswang@sheerherb.com
