Aminokyselina s rozvětveným řetězcem

Co je Bcaa?

Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou tři běžné aminokyseliny v proteinech, jmenovitě leucin, valin a isoleucin, společně označované jako aminokyseliny s rozvětveným řetězcem (BCAA), lze je tedy nazývat také složené aminokyseliny s rozvětveným řetězcem. Balení aminokyselin s rozvětveným řetězcem na trhu je běžně vidět takto: 2:1:1 nebo 4:1:1 označuje poměr těchto tří aminokyselin.

Proč mohou BCAA pomáhat nabírat svaly?

Když si vezmeme BCAA, mohou skutečně zvýšit rychlost syntézy bílkovin a snížit rychlost rozkladu bílkovin v krátkém časovém období, zejména leucinu v nich. Nedostatek leucinu ovlivní začátek syntézy svalových bílkovin a může přímo stimulovat syntézu bílkovin. a leucin může také syntetizovat glutamin.

Ale i když hladina leucinu v krvi zůstane zvýšená, rychlost syntézy bílkovin v našem těle se nakonec sníží. Pokud chcete znovu stimulovat rychlost syntézy proteinů, musíte počkat, až rychlost syntézy klesne zpět na spodní hranici, než se bude moci znovu zvýšit. Tomu se říká „plný svalový efekt“.

Proto, ačkoliaminokyseliny s rozvětveným řetězcemmůže přímo zvýšit rychlost syntézy bílkovin a snížit odbourávání bílkovin, neznamená to, že nám může pomoci při budování svalů. Zvýšená syntéza a snížené odbourávání v krátkém časovém období nám nemůže pomoci efektivně zvětšit svalovou hmotu.

Zdá se, že není třeba doplňovataminokyseliny s rozvětveným řetězcemabychom maximalizovali nárůst svalové hmoty, když máme dostatečný příjem bílkovin. A co víc, mnoho proteinových prášků nyní obsahuje extra BCAA, ale pokud váš příjem proteinů není dostatečný, pak doplnění BCAA může do určité míry pomoci nahradit nedostatek bílkovin, abyste dosáhli nárůstu svalové hmoty.

Funkce BCAA

Podle „Suggested Guidelines for Use of Sports Supplements“ vydané Mezinárodní společností pro sportovní výživu ISSN,aminokyseliny s rozvětveným řetězcemje doplněk typu II s minimálně následujícími účinky:

1. Podporuje pozátěžovou syntézu svalových bílkovin

2.Anti-svalová porucha

3. Zvyšte sportovní výkon a potlačte centrální únavu v krátkém čase

4.Zmírňuje poškození svalů a záněty

Stručně řečeno, pro fitness nadšence, ať už během tréninku nebo po něm, kdy jsou svaly stimulovány k zahájení anabolismu, bude mít suplementace BCAA další výhody.

Lidem, kteří redukují tuk, může doplnění některých BCAA mezi každým jídlem také pomoci zpomalit ztrátu svalové hmoty.

Kde mohu koupit vysoce kvalitní BCAA prášek?

Obvykle citujeme do 24 hodin poté, co obdržíme váš dotaz (kromě víkendů a svátků).

Pokud velmi naléhavě potřebujete získat cenu, napište nám e-mail nebo nás kontaktujte jiným způsobem, abychom vám mohli nabídnout cenovou nabídku.