Citrát hořečnatý prášek

Hořčík byl nazýván „zapomenutým elektrolytem“. Hořčík se stejně jako sodík, draslík a vápník stává v těle kladně nabitým iontem (kationtem) a je zodpovědný za aktivaci a regulaci svalové funkce. Hořčík je čtvrtým nejhojnějším kationtem v těle a je přítomen v každé tkáni těla.

Citrát hořečnatý v prášku je forma hořčíku, která se často užívá ve formě doplňků. Prášek citrátu hořečnatého je sůl, iontová sloučenina, která obsahuje kladné ionty hořčíku a záporné ionty citrátu – stejný záporný iont, který se kombinuje s kladnými vodíkovými ionty za vzniku kyseliny citrónové.

Prášek citrátu hořečnatého se také nazývá kyselina citronová nebo hořečnatá sůl, bílý nebo světle žlutý prášek, netoxický, nekorozivní, složený z uhličitanu hořečnatého a kyseliny citrónové. Jeho obsah hořčíku je až 11 % a obsažený hořčík je tělem snadno vstřebatelný, je tedy velmi významným zdrojem hořčíkového doplňku výživy. Obvykle existuje ve formě hydrátů. Je špatně rozpustný ve vodě a má hořkou chuť.

Magnesium citrate powder je hořčíkový přípravek, který tvoří sůl s kyselinou citronovou v poměru 1:1. Název „prášek citrátu hořečnatého“ je nejednoznačný a může někdy odkazovat na jiné soli, jako je citrát trimagnesium, který má poměr hořčík:citrát 3:2. Další složka citrátu hořečnatého, kyselina citronová, nacházející se v citrusových plodech, je přirozeným regulátorem kyselosti, který zvyšuje aktivitu dalších antioxidantů v těle.

Citrát hořečnatý je snadno rozpustný ve vodě, takže je dostupný ve formě prášku, kapslí nebo tekuté formy. Díky tomu je také vynikajícím zdrojem hořčíku, který se snadno vstřebává do krve a tělesných tkání.

Zdravotní přínosy citrátu hořečnatého

Prášek citrátu hořečnatého je dobrým zdrojem iontů hořčíku potřebných v celém těle. Každá tkáň v těle potřebuje hořčík. Spolupracuje s nukleovými kyselinami při výrobě energie a je zapojen do více než 300 enzymových systémů, které regulují produkci bílkovin, signalizaci v nervech a svalech, krevní tlak, hladinu cukru v krvi a další funkce.

Citrát hořečnatý v prášku urychluje trávení

Prášek citrátu hořečnatého způsobuje, že střevo uvolňuje vodu do stolice. To změkčuje stolici a zmírňuje zácpu a nepravidelnosti. Prášek citrátu hořečnatého je jemnější než některé jiné sloučeniny hořčíku a nachází se jako aktivní složka v mnoha komerčně dostupných laxativech.

Citrát hořečnatý v prášku dobrý pro svaly a nervy

Hořčík je potřebný pro správné fungování svalů a nervů. Ionty hořčíku spolu s ionty vápníku a draslíku poskytují elektrický náboj, který způsobuje kontrakci svalů a umožňuje nervům vysílat elektrické signály do celého těla.

Citrát hořečnatý v prášku dobrý pro pevnost kostí

Prášek citrátu hořečnatého pomáhá regulovat transport vápníku přes buněčné membrány a hraje klíčovou roli při tvorbě kostí. Kosti jsou také rezervoáry hořčíku pro tělo. Asi 60 % celkového tělesného hořčíku je v kostech.

Citrát hořečnatý v prášku dobrý pro vaše srdce

Hořčík pomáhá udržovat pravidelný srdeční tep tím, že reguluje vedení elektrických signálů, které řídí načasování srdce. Prášek citrátu hořečnatého se běžně používá k prevenci srdečních arytmií. Arteriální ztuhlost je rizikovým faktorem spojeným s aterosklerózou, která může vést ke kardiovaskulárním problémům. Citrát hořečnatý pomáhá činit stěny tepen pružnějšími a snižuje toto riziko.

Jak zlepšit vstřebávání prášku citrátu hořečnatého ve vašem těle?

Prášek z citrátu hořečnatého má mnoho výhod pro fyzické a duševní zdraví. Mnoho lidí však nepřijímá dostatek hořčíku, aby z něj měli prospěch. Nejlepší způsob, jak uspokojit potřeby citrátu hořečnatého ve vašem těle, je jíst potraviny s vysokým obsahem hořčíku, jako je zelenina, ořechy, luštěniny a celozrnné výrobky. Pokud nejste schopni přijímat dostatek hořčíku ze stravy, možná budete muset užívat denní doplněk. Ujistěte se, že vaše tělo vstřebává hořčík efektivně, abyste získali co největší užitek z doplňků.

Kolik hořčíku bych měl denně užívat?

Potřeba hořčíku v lidském těle závisí na věku, pohlaví a dalších faktorech. Obecně řečeno, dospělí muži by neměli přijmout více než 420 mg hořčíku denně a ženy by neměly překročit 320 mg. Pokud si myslíte, že máte nedostatek hořčíku, je dobré se zeptat svého lékaře, kolik hořčíku byste měli dostávat.

Kde koupitCitrát hořečnatý v prášku za zvýhodněnou cenu?

Sheerherb může poskytnout globálním zákazníkům prášek citrátu hořečnatého na plný úvazek, který zákazníci pronásledují s vysokou kvalitou a nízkými cenami. Zákazníci nás uznávají stabilními cenami, rychlým servisem a dlouhodobou vytrvalostí. Cena by se lišila v závislosti na jiném množství. Pro hromadné množství pro vás budeme mít lepší slevu. vítejte, kontaktujte nás.